現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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●彭宏清（安徽） 人類朋友，你們好。我是蝙蝠。我名字中的“蝠”與中國傳統文化中的“福”字是同音。2020年初，新冠肺炎疫情蔓延全中國，傷及無數性命，我們蝙蝠家族一度成了你們人類熱議的話題，我們也寢食難安。為此，我們作了深刻的反思。 1 客觀地講，我們的顏值比較低。我們渾身長著一層柔軟的絨毛，背部呈濃淡不同的灰色、棕黃色、褐色或黑色，腹部顏色較淺。我們圓圓的小腦袋上長著兩只大耳朵，具有聽覺定向（或回聲定位）系統，我們可以通過喉嚨發出超聲波，然后再依據超聲波回應來辨別方向、探測目標。你們人類不就是通過我們這一特點發明了雷達的嗎？我們的牙齒有點恐怖，兩只像老虎一樣的獠牙下面有一排細密的、尖尖的小牙，就像電影中的吸血鬼的牙一樣。我們的翅膀是在進化過程中由前肢演化而來，由修長的爪子之間相連的皮膚構成。翅膀上沒有毛，像一層薄膜，一直連到尾部。透過薄膜，可以清晰地看到我們的骨骼，很像雨傘的骨架，可以自由地張開合攏。我們的尾部兩側的翅膀末端有兩只小爪，我們就憑著它們進行倒掛的。“身體發膚，受之父母，不敢毀傷，孝之始也”。因此，我們一直這個模樣。 2 我們蝙蝠類動物家族很大。全世界共有900多種，中國約有81種，是哺乳類中僅次于嚙齒目的第二大類群。我們家族大體上可以分成大蝙蝠和小蝙蝠兩大類。大蝙蝠類，體型較大，身體結構比較原始，包括狐蝠科，分布于東半球熱帶和亞熱帶地區；小蝙蝠體型較小，包括菊頭蝠科、蹄蝠科、葉口蝠科、吸血蝠科、蝙蝠科等10余科，主要分布于東、西半球的熱帶、溫帶地區。 我們具有超強的生存能力。我們是飛行高手，我們能夠在狹窄的地方非常敏捷地轉身，是唯一能振翅飛翔的哺乳動物，其他像鼯鼠等能飛行的哺乳動物，只是靠翼形皮膜在空中滑行，與我們的飛行無法相提并論。夜間，我們靠聲波探路和捕食。我們發出你們人類聽不見的聲波，當這聲波遇到物體時，會像回聲一樣返回來，由此我們就能辨別出這個物體是移動的還是靜止的，以及與我們的距離有多遠。我們幾乎都是白天憩息，夜出覓食。這樣便于我們侵襲入睡的獵物，而自己不受其他動物或高溫陽光的傷害。我們通常喜歡棲息于孤立的地方，如山洞、縫隙、地洞或建筑物內，也有棲于樹上、巖石上的。與你們人類不同的是我們總是倒掛著休息。我們喜歡群居，從幾十只到幾十萬只。 我們家族中70%的成員主要以昆蟲和其他小節肢動物為食，換句話來說，我們能消滅大量的害蟲，比如蚊子和夜蛾等那些夜行性昆蟲主要就是通過我們來控制數量的急劇增長的。因此在昆蟲繁殖的平衡中，我們還是起到重要作用的。我們家族有些成員主食是果實、花粉、花蜜。森林被稱為地球的“肺”，這個你們人類肯定知道，而地球上大約有三分一的森林都需要我們蝙蝠來進行“播種”的，多種植物需要我們蝙蝠充當傳粉者。與此同時，我們還是其他動物的捕食對象，比如鳥類、蛇和猴子等。你們人類也處于地球的自然生態系統中，不管是害蟲數量的失控，地球森林面積的減少，還是其他動物食物來源的匱乏，都會對你們人類的正常生活造成嚴重影響。當然，我們家族中部分成員以哺乳動物及大型鳥類的血液為食，有時會傳播狂犬病，這對人類確實是一個嚴重的問題。可我們“本是同根生”，不忍“相煎太急”。 我們種族繁衍很快。我們蝙蝠妊娠期一般在5—6月，通常每胎產下1至4個寶寶。初生寶寶身上幾乎無毛，一段時間內看不見也聽不見，所以由我們父母親自照顧5個月左右。 3 我們身上攜帶了一百多種病毒。也許，這才是我們被人類熱議的主要原因。據說，其中的60多種都有可能會感染人類，從駭人聽聞的埃博拉病毒，到曾經爆發的SARS冠狀病毒。近期，據你們人類《衛報》報道，世衛組織將2019年底出現的新冠肺炎病毒正式命名為“COVID-19”，你們越來越多的證據表明，這種病毒與我們蝙蝠亞種菊頭蝠存在關聯。這一消息的公布，我們蝙蝠家族都惶恐起來了。中國有一句古語：“匹夫無罪，懷璧其罪。”那么，我們“攜帶病毒”豈不是“罪加一等？” 緊張的同時，我們也很困惑，雖然我們菊頭蝠可能是新冠肺炎病毒潛在的天然宿主，可我們分布在中國南方以及整個亞洲、中東、非洲和歐洲的各種山區，我們主要以洞穴作為棲息地,距離你們人類的活動區域比較遠，而且，我們的出沒時間也主要集中在夜晚，與你們人類生活互不打擾的呀！ 據我們家族中的長者所述，在過去幾十年中，幾乎每一種來自我們蝙蝠的致命疾病，都與你們人類的行為有關：對森林的砍伐減少了我們蝙蝠的自然棲息地，迫使我們進入人類活動區；過度放牧讓家牛、家馬進入我們蝙蝠棲息地，成為致命病毒的中間宿主；將我們蝙蝠當作野味來取食，導致病毒直接感染…… 雖然新冠肺炎病毒感染的疫情引起全球關注，中國人對我們蝙蝠“敬而遠之”，但在印度尼西亞一些地區，蝙蝠餐依然頗受歡迎，且熱度絲毫未減，甚至經常售罄。不信，你們可以看看英國《每日郵報》2020年2月11日的報道，印尼北蘇拉威西省萬鴉老市以售賣野味而聞名的“托莫洪市場”，仍在售賣包括我們蝙蝠、老鼠和蛇在內的多種野生動物。聚居在萬鴉老市的米納哈沙人，視我們蝙蝠為傳統食物，喜歡將我們燉了吃。制作前，他們先去除我們腋窩和脖子上的腺體，以除去我們身上的臭味。然后，將我們烘烤，拔掉毛發，再放入香料和椰奶一起烹煮。說這樣吃能補充蛋白。我們不計其數的蝙蝠家庭就這樣妻離子散，甚至全族滅亡。 4 近來，聽說中國市場監管總局、生態環境部、國家林業和草原局等10部委（局）聯合部署打擊野生動物違規交易專項執法行動，擬將修改《野生動物保護法》增加列入常委會今年的立法工作計劃，我們蝙蝠家族聞言欣喜若狂。可我們蝙蝠信息特派員的一席話又讓我們坐立不安：“并不是所有的野生動物都是《野生動物保護法》的保護對象。《野生動物保護法》規定保護的野生動物，是指珍貴、瀕危的陸生、水生野生動物和有重要生態、科學、社會價值的陸生野生動物。”我們怎能不忐忑呢？ 人類朋友，明天，我們還是朋友嗎？ +10我喜歡
原創 22屆社員胡心 風蕭蕭，水湯湯。 易水上騰起一陣灰霧，在緘默的人群中淡淡地流轉。筑聲凄厲，白衣微皺，易水在深秋的寒風中陡然沸騰起來，濺起冰冷的水花。劍尖顫抖，蘊藏了他半生的喜怒哀樂。劍刃在沒有日光的肅殺中，兀自閃耀。“壯士一去兮……”他皺眉，那是之后的事了。 角律 角律屬木，他喜歡綠色。在那輕快的音符中，綠煙裊裊。遠處的小鎮子，隱著他的家。他不只是冷酷而癡狂的刺客，他也曾是天真的少年。躺在那間小屋的屋頂上，四面竹樹環合，綠影濃稠綿長，誘惑他伸手觸碰童年的幻影。 －－－ 但他觸到的是冰冷的劍刃。 易水的樹為什么是灰蒙蒙的呢？他對無盡的灰色感到困乏，他的頭昏昏沉沉的，充溢著鮮活而可愛的綠色。但逐漸的，被灰色吞沒了。 商律 商律屬金，嘹亮高亢。他一下被驚醒，拔劍，劍影層層，他周身全罩在一層寒光之下。是把好匕首，收入劍鞘，仍然殺意畢露。 母親一定不喜歡這把匕首，他暗想。于是腦中又清晰的描繪出母親疲倦而慈祥的臉，但那又如何呢？年少氣盛的他終將決然的走向遠方，身前是國，身后是家。 他又想起自己的第一把劍，在空中舞出致命的優雅。簡直像身體的一部分，他常這樣得意地想。但他的每一劍都如此輕率而不計后果，母親曾無數次暗暗垂淚，她說，他終將因此喪命。怎么能想這么不吉利的東西？ 他在易水的大霧中吃力的甩了甩頭。 徵律 徵律屬火，他感覺瞬間被點燃了。是啊，那種青年時期才有的狂傲與不屑。回身一劍，就仿佛斬斷了自己對世界最后的牽掛。 他回望擊筑者，眼神中露出幾分痛苦。高漸離，此去……怕不能再相見吧。漸，離？離歌聲至此一下凄涼起來。他不禁想起當年鮮衣怒馬。執杯狂飲，是那酒市上，兩顆燃燒的心，激烈碰撞。那明月，也被激進的筑聲，熱烈的劍舞烘烤的褪去了平和的柔光。 －－－ 但你是刺客，是英雄！他的心猛跳一下，他怎能有這種兒女情長？他冷漠的回頭，沸騰的淚水在眼眶中便被風吹散。 心中的烈焰，早已熄滅了吧？ 宮律 宮律屬土，渾濁悠長。他看見了如今的自己，在顫抖的易水中，那個搖晃的人影壓抑而破碎。 母親是什么時候走的？他早已淡忘。也許，人總會刻意忘掉悲痛的回憶吧。他記得自己親手埋葬母親，埋葬愉悅的童年，輕狂的少年。多年以后，他仍覺當年未流出的淚水淌在心上，他的心浮腫而沉重，這使他心情壓抑。然后……就沒有然后了吧。 秦的猖獗，在他眼中蒙上一層陰翳，灰暗的。 羽律 羽律屬水，湍急流暢。就像他身下的易水。他用指尖輕觸，冰涼。他出神的望著指尖，那灰色世界中的一抹透明，直到它消散在風里。我再也見不到它了吧？永遠的，他癡癡地想。 走上小舟，船夫亦一身白袍，他雙目澄澈，不住淌出幾分敬佩與惆悵。少年也會憂愁嗎？他的嘴角勾起幾分笑意，隨即又被寒風吹散，恢復那張冷冰冰的撲克臉。我注定是一名烈士嗎？他自嘲道。無邊的白衣，仿佛在祭奠一次有去無回的壯舉。 －－－ 或許只是荒誕的個人英雄主義，抑或不是。 他無心再想，低下頭去。 筑聲突然停止，像在黑暗中熄滅的流光。筑落在地上，摔成一地離歌。他忽然憶起，自己是有名字的，自己的人生是有色彩的！“荊軻”，他愉悅地咀嚼著這兩個字，驚喜的喊叫起來。叫聲擊破岸上的沉默，穿越易水的霧靄，在故國上空徘徊。 這才是屬于他的離歌…… +10我喜歡
假如我是高三生，我要把自己變成一個高手。我要學會總結方法和規律，就像老師說的那樣，做到舉一反三，觸類旁通。我會讓自己變得聰明，不被同一塊石頭一次又一次地絆倒。我要學會構建每門課的知識網絡，就像一位高明的指揮，無論千軍萬馬，也無論戰場形勢如何變化，都在他的掌控之中。 假如我是高三生，我會有自己的特色。我發現不只是早晨適宜背誦，晚飯后也是記憶的黃金時間。我發現每次打飯，都要排15分鐘長隊，15分鐘之后去，是最好的時機，那多出的15分鐘，就成為我查漏補缺的格外收獲。我發現分門別類整理的錯題更正本，記錄的不是自己的失敗，恰好是走向成功的堅實階梯。 假如我是高三生，我要處理好各門學科的關系。我知道，要走向成功，每一門課都同等重要。我會根據各門課的特點，合理地安排時間，讓所有的時間最大限度地發揮效益。我會根據我的強項和弱項，抓好強強補弱的工作。我不會把一個單詞，機械地重復幾十遍，當然也不會通過做很熟悉的題來滿足自己的虛榮。 假如我是高三生，我不會做思想的巨人，行動的矮子。我知道，學習，需要眼耳合作，手腦并用。既不能用眼睛代替嘴巴，也不能用思考代替練習。我不會老和學習最好的人攀比，徒增自己的自卑;也不會和成績最差的人對照，為松懈尋找理由。我會實實在在站在自己的基礎上，一步一個腳印地向上攀登。 假如我是高三生，我會非常注意非智力因素的培養。我不會平時書寫潦里潦草，寄希望于考場上工工整整;我不會平時不寫作文，寄希望于考場上妙語連珠;我不會平時粗心大意，寄希望于考場上不出差錯。平時像戰時一樣認真，戰時才會像平時一樣輕松。 假如我是高三生，我也不做苦行僧。我很清楚，開夜車得不償失，死用功事倍功半。我也不會一頭扎進題海里——題目太多，一生一世都做不完。如果我感到煩悶，我會果斷地來到操場上，通過一場籃球賽讓煩悶煙消云散。在學習沒有效率的時候，睡睡覺，看看電視，也不算奢侈，很可能正是高效的加油站。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 假如我是高三生，我會把老師作為我寶貴的資源。我相信老師就像一位負責任的廚師，會把每節課都盡可能做成一餐可口的飯菜。我相信所有不會的問題都會從老師那里找到答案。我相信老師知無不言，言無不盡，老師的經驗，會成為我的經驗;老師的智慧，會成為我的智慧。 假如我是高三生，我要調整好自己的心態。高三生活很苦，很累，很容易陷入苦悶和彷徨。我會努力協調好人際關系，我會用我的踏實贏得老師的關注，用我的友善贏得同學的尊重，用我的努力贏得家長的信心。在我并不復雜的人際關系里，我始終能找到支持和力量，能感輕松和愉快。 假如我是高三生，我既是高三隊伍里的一員，又是一個獨特的自己。我在集體里獲取集體的力量，我在獨特里得到獨特的營養。無須刻意地追求成功，其實會必然地走向成功。 +10我喜歡
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